Yuxu gündəliyi necə aparılır?
Yuxu gündəliyində hansı məlumatlar faydalıdır? Gecəni dəqiq ölçmədən yuxu ritmini, oyanmaları və gündüz yorğunluğunu izləməyi öyrənin.
Yazını oxuyunPSİXİ SAĞLAMLIQ HAQQINDA
Anlamağa yer ayırın.
Depressiya, təşviş, yuxu, uşaq psixiatriyası və müalicə haqqında Azərbaycan dilində aydın məqalələr. Mövzuları araşdırın, suallarınıza cavab tapın. Səhifə 4.
Kateqoriya: Bütün yazılar
Təkrarlanan kabuslar nə vaxt diqqət tələb edir?
Kabuslar stress və travma ilə əlaqəli ola bilər, amma səbəblər müxtəlifdir. Yuxudan qorxmaq, gecə oyanmaları və yardım almaq barədə oxuyun.
Yazını oxuyunNövbəli iş zamanı yuxu ritmini necə qorumaq olar?
Gecə və dəyişən növbələr yuxu ilə əhvala təsir edə bilər. İstirahət planı, ailə ilə razılaşma və yuxululuq zamanı təhlükəsizlik barədə oxuyun.
Yazını oxuyunYuxu dərmanını niyə özbaşına seçmək olmaz?
Yuxugətirici dərman və əlavələr hər kəs üçün uyğun deyil. Qarşılıqlı təsirlər, səhər yuxululuğu və müalicə seçimi barədə vacib məlumatlar.
Yazını oxuyunUşaqlarda diqqət çatışmazlığı: nələrə baxmaq lazımdır?
Hərəkətlilik və diqqətin dağılması hər zaman diaqnoz deyil. DEHB qiymətləndirilməsində yaşın, müxtəlif mühitlərin və gündəlik təsirin rolunu oxuyun.
Yazını oxuyunAutizm ehtimalında valideyn nələri müşahidə edə bilər?
Ünsiyyət, oyun və gündəlik dəyişikliklərə münasibət barədə müşahidələr nə üçün vacibdir? Autizm qiymətləndirilməsinə hazırlıq haqqında oxuyun.
Yazını oxuyunUşaq məktəbə getmək istəmirsə, haradan başlamalı?
Məktəbdən yayınmanın arxasında təşviş, zorakılıq və öyrənmə çətinliyi ola bilər. Valideyn, məktəb və mütəxəssis əməkdaşlığını öyrənin.
Yazını oxuyunYeniyetmədə depressiya həmişə kədər kimi görünmür
Yeniyetmədə əsəbilik, maraq itkisi və təcrid nə vaxt diqqət tələb edir? Valideynin müşahidəsi, söhbət və yardım yolları barədə məlumatlar.
Yazını oxuyunUşaqlarda tiklər: danlamaq niyə kömək etmir?
Göz qırpma, baş hərəkəti və təkrarlanan səslər tik ola bilər. Valideynin reaksiyası, müşahidə və müayinə ehtiyacı haqqında oxuyun.
Yazını oxuyunUşaqlarda gecə altını islatma: günahlandırmadan yardım
Uşaqlarda gecə altını islatmanın mümkün səbəbləri, həkimə müraciət vaxtı və valideynin dəstək göstərmək yolları haqqında məlumat alın.
Yazını oxuyunUşaqlarda ekran vaxtı: ailədə qaydaları necə qurmalı?
Telefon və oyun istifadəsi uşağın yuxusuna, dərsinə və münasibətlərinə mane olduqda ailədə aydın və davamlı qaydalar qurmağın yolları.
Yazını oxuyunYeniyetmələrdə imtahan həyəcanı: hazırlıq və dəstək
İmtahan həyəcanı diqqəti və yuxunu pozursa nə etmək olar? Yeniyetməyə uyğun hazırlıq planı, valideyn dəstəyi və yardım ehtiyacını öyrənin.
Yazını oxuyun